[102.] Zhakuj swój organizm zanim zrobią to inni. ??‍?O światle niebieskim, które powoli zabija i wcale nie tak szkodliwym UV -biohacking

Jeśli zawsze imponowali Wam hakerzy, ale z programowaniem nigdy nie było Wam po drodze – wciąż macie szansę zacząć hakować. Jednak nie komputer, a o wiele bardziej skomplikowane system – własny organizm.
Biohacking jest względnie nową, ale szybko rozwijającą się dziedziną nauki, która bada rytm dobowy.

Choć mogłoby się zdawać, że zegar biologiczny to nic nowego – dopiero w 2017r. naukowcy badający wpływ rytmu dobowego na nasze funkcjonowanie otrzymali Nagrodę Nobla z medycyny i fizjologii.

Z dzisiejszego odcinka dowiecie się m.in,:
– Jakie czynniki przede wszystkim zakłócają nasz rytm dobowy?
– Dlaczego światło niebieskie powoli zabija, a UV wcale nie jest szkodliwe?
– Ile godzin przed snem powinniśmy odłożyć telefon i komputer?
– Kilka zasad dzięki którym poprawimy działanie naszych organizmów

Tu mnie znajdziesz 🙂

Drugi podcast, kulinarny – ZMACZNEGO
https://zmacznego.com

Facebook
https://www.facebook.com/MalgosiaZmaczynska

Instagram
https://www.instagram.com/zmaczne.go

E-mail
podcastradioaktywny@gmail.com

Subskrybuj – słuchaj gdzie chcesz i kiedy chceszi

Zostań Patronem – dołóż swoją cegiełkę!

Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz