[102.] Zhakuj sw贸j organizm zanim zrobi膮 to inni. 馃馃徎鈥嶐煉籓 艣wiatle niebieskim, kt贸re powoli zabija i wcale nie tak szkodliwym UV -biohacking

Je艣li zawsze imponowali Wam hakerzy, ale z programowaniem nigdy nie by艂o Wam po drodze – wci膮偶 macie szans臋 zacz膮膰 hakowa膰. Jednak nie komputer, a o wiele bardziej skomplikowane system – w艂asny organizm.
Biohacking jest wzgl臋dnie now膮, ale szybko rozwijaj膮c膮 si臋 dziedzin膮 nauki, kt贸ra bada rytm dobowy.

Cho膰 mog艂oby si臋 zdawa膰, 偶e zegar biologiczny to nic nowego – dopiero w 2017r. naukowcy badaj膮cy wp艂yw rytmu dobowego na nasze funkcjonowanie otrzymali Nagrod臋 Nobla z medycyny i fizjologii.

Z dzisiejszego odcinka dowiecie si臋 m.in,:
– Jakie czynniki przede wszystkim zak艂贸caj膮 nasz rytm dobowy?
– Dlaczego 艣wiat艂o niebieskie powoli zabija, a UV wcale nie jest szkodliwe?
– Ile godzin przed snem powinni艣my od艂o偶y膰 telefon i komputer?
– Kilka zasad dzi臋ki kt贸rym poprawimy dzia艂anie naszych organizm贸w

Tu mnie znajdziesz 馃檪

Drugi podcast, kulinarny – ZMACZNEGO
https://zmacznego.com

Facebook
https://www.facebook.com/MalgosiaZmaczynska

Instagram
https://www.instagram.com/zmaczne.go

E-mail
podcastradioaktywny@gmail.com

Subskrybuj 鈥 s艂uchaj gdzie chcesz i kiedy chceszi

Zosta艅 Patronem 鈥 do艂贸偶 swoj膮 cegie艂k臋!

Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz